Содержание:

Тревожно-депрессивное расстройство – симптомы и лечение

Тревожно-депрессивное расстройство – это один из видов тревожных расстройств, которое характеризуется навязчивыми мыслями, тревогой и депрессией. Это состояние, при котором у пациента в равной степени присутствует и первое, и второе, и третье, но по отдельности та же депрессия либо тревога выражены не очень ярко. Можно и не понять, что у человека ТДР. Опасность здесь заключается в том, что тревожно-депрессивное расстройство, если не лечиться, может привести к суициду. Соответственно, разбираться в своем состоянии лучше заблаговременно. Заметили у себя тревогу, апатию, беспокойные мысли? Понаблюдайте, что происходит внутри. Если вы увидели признаки ТДР у вашего близкого, можно мягко направить человека. Показать ему, что все решаемо, что всегда можно убрать симптом, который беспокоит, и вернуться к полноценной счастливой жизни. 

Устали от постоянной тревоги и приступов панических атак?
Научитесь убирать их за 1-3 минуты и без лекарств!
Переходите по ссылке, чтобы освоить методику:
избавиться от тревоги

При тревожно-депрессивном расстройстве человек чувствует мимолетное беспокойство. Оно будто постоянно витает в воздухе. Причем без особых на то оснований. Пациент переживает за состояние здоровья своих близких, тревожится об отношениях, работе, карьере, деньгах. Если тревога затягивается, через несколько месяцев проявляется психосоматика: боли, дискомфорт в теле. Личность прячется в себе, не хочет контактировать с миром. Из-за неприятного синдрома возникают проблемы в любовных отношениях, в работе, учебе. Падает качество жизни. У мужчины или женщины просто нет сил что-то придумывать, решать, как-то изменить ситуацию, лечиться, несмотря на недовольство ей.

ТДР относится к невротическим заболеваниям. При этом самосознание не нарушается, но часто пациенты считают, что их состояние связано с простой усталостью и бесконечным списком задач. Они не замечают, как начинают жить совсем по-другому, в постоянном напряжении, в апатии и беспокойстве. А,значит, и не чувствуют, когда приходит время лечиться.

Психосоматика также наводит на “ложный след”. Учащенное сердцебиение, одышка, боль в области груди и в животе. Из-за этого диагностика затрудняется. Непонятно, то ли у человека реальные физические проблемы по здоровью, то ли это защитная реакция психики. Разобраться и подобрать способ справиться с синдромом поможет грамотный психолог. Терапевты и другие врачи, которые занимаются лечением организма, а не психики, тут бессильны, потому что по анализам и УЗИ все в порядке. 

Удивительно, но факт: только треть людей, страдающих соматическими заболеваниями, обращается к психотерапевтам и пытаются как-то лечиться. При этом с тревожными расстройствами по данным ВОЗ сталкивается более 300 млн человек в мире. Диагноз ТДР может настигнуть личность в любом возрасте.

  • Тревога – это переживание о том, что ситуация может каким-то образом развиться в негативную сторону, что произойдет что-то плохое. Часто я слышу от своих пациентов: “А вдруг я…”, и дальше разворачивается крайне неприятный сценарий. А как лечиться, личности непонятно.
  • Депрессия – это состояние уныния, когда ничего не хочется делать, наблюдается такой симптом, как упадок сил, нет никакого желания вставать с кровати и куда-то двигаться в своей жизни, потому что человек эмоционально разбит. При это он ничего не может с собой сделать, как-то помочь себе, не понимает, как лечиться от недуга.

Когда соединяются тревога и депрессия, возникает удручающее состояние. Все переживания основаны на страхах, например, боязнь заболеть, умереть, потерять своих близких, упасть в обморок, сойти с ума. Страх приступа тревоги либо панической атаки. По каждому из них у меня есть отдельные статьи в блоге, в которых описаны способы лечения.

к содержанию ↑

Причины развития ТДР

  • Одной из причин может быть глубокая травма, с которой пациенту не удалось справиться самостоятельно. 

Допустим, человек обнаружил измену любимого партнера, либо пара развелась. Возможно, кто-то из близких погиб, тот, кто составлял значимую часть жизни. Для психики любая потеря – это стресс. Чаще всего, люди не умеют проживать эмоции, которые появляются в тяжелые моменты жизни. Подавляют их в себе. Эти эмоции сидят внутри, сгущают тучи над головой и перерастают в неприятные реакции. Вместо того, чтобы увидеть, прожить, отпустить – личность застревает в травмирующем событии. Это приводит к ТР, и здесь уже мало наблюдать за собой, необходимо лечиться.

  • Также тревожно-депрессивное состояние может возникать из-за того, что человек недоволен своим положением, результатами лечения, какими-то ситуациями в жизни.

Допустим, у него обнаружено тревожное расстройство. Достаточно долго он проходил курс лечения, принимал лекарство, которое в какой-то момент перестало помогать. Соответственно, мужчина или женщина не чувствует никаких улучшений, беспокоящий симптом не уходит. Это сильно деморализует. Когда у человека нет результата, его с головой охватывает состояние уныния. Наружу выходят страхи и убеждения: “Я навсегда останусь таким! У меня даже не получается лечиться! Почему это происходит со мной? Почему другие могут спокойно жить свою жизнь, а я не могу?”. Депрессия нарастает.

Человек не просто грустит, а “съедает себя” изнутри своими переживаниями. Он не удовлетворен жизнью, какой-то сферой. Из-за этого появляется такой симптом, как тревога за будущее.

Итак, подытожим. Основные причины развития тревожно-депрессивного расстройства:

  • психологические травмы (смерть близкого, расставание с любимым человеком, потеря работы, травмы родом из детства),
  • хронический стресс,
  • “состояние жертвы”, ощущение, что человек не может ни на что влиять в своей жизни, как-то лечиться, что такова его участь: радоваться тому, что есть, страдать и мучиться от симптомов заболевания,
  • различные психические патологии,
  • нарушение работы гормональной системы, потеря баланса нейромедиаторов,
  • генетическая предрасположенность (например, один из родителей обладал тревожно-мнительным характером, ребенок зафиксировал его поведение, как зону комфорта, безопасности, и сам начал тревожиться, чтобы чувствовать себя защищенным),
  • черепно-мозговые травмы, заболевания сердечно-сосудистой системы.

Тревожные, травмирующие события не всегда вызывают развитие психического расстройства, но сильный стресс, который накладывается сверху, способен повлиять на ход событий.

к содержанию ↑

Как проявляется тревожно-депрессивное расстройство

Как проявляется тревожно-депрессивное расстройство? Оно подразумевает расстройство настроения, то есть чаще всего у человека преобладают негативные мысли, подавленное состояние. Также к симптомам диагноза ТДР относятся:

Во время ТДР включаются механизмы адаптации к выживанию, адаптация к стрессу. Срабатывает гипоталамо-гипофизарная система. Когда человек чувствует тревогу, в кровь выбрасываются гормоны: кортизол и норадреналин. Соответственно, организму их необходимо проработать. Все силы человека уходят на этот процесс. Ни энергии не остается, ни аппетита. Наступает состояние: “Я просто хочу лежать и смотреть в потолок”. 

Приходя к врачу для лечения, такой человек находится в унылом состоянии. У него, помимо страхов, присутствует сильная тревога. Поэтому тревожно-депрессивное расстройство требует, прежде всего, не медикаментозного лечения, а вмешательства психотерапии. 

к содержанию ↑

Моноаминовая гипотеза

  • Серотонин причисляется к группе “тормозных” нейромедиаторов. От уровня этого гормона в крови зависят двигательная способность человека, его стрессоустойчивость, “болевой порог”. 
  • Дофамин, наоборот, находится в списке активирующих нейромедиаторов. Он в ответе за балансировку когнитивных функций: как мы мыслим, фокусируемся, запоминаем что-либо. 
  • Норадреналин повышает мозговую активность, сопровождает стресс.

При ТДР нарушается процесс выработки этих гормонов. Серотонина (так называемого “гормона счастья”) не хватает, а норадреналин выделяется в избытке.

Существует моноаминовая гипотеза, чисто научный взгляд на проблему. Она утверждает, что ТДР проявляется из-за нарушения выработки моноаминовых нейромедиаторов в головном мозге, а именно, серотонина, дофамина и норадреналина. 

к содержанию ↑

Причина развития тревожно-депрессивного расстройства

Причина ТДР – это убеждения, взгляды пациента на то, что с ним происходит. 

Если мы говорим о тревоге, как лечиться? Нужно работать со страхом. Человеку важно научиться в целом не беспокоиться. Да, это навык, и его можно развить.

Симптомы ТР проявляются в теле из-за тревоги. Отпуская ситуацию, правильно реагируя на свое состояние и расслабляя нервную систему, вы встаете на путь выздоровления. 

Если мы говорим о депрессии, прежде всего, для лечения необходимо работать с эмоцией грусти. С тем, что человек не принимает своё состояние, не принимает тех событий, которые произошли с ним либо с его родственниками. Повторюсь, таким травмирующим случаем может являться смерть близкого человека. Появились мысли: “А как я буду жить дальше?”. Пациент хочет вернуть все так, как было когда-то. Он хочет испытывать те теплые чувства, которые его наполняли и радовали. Вот только прошлое не вернуть. Когда человек головой пребывает в том, что осталось давно позади, он не видит, не замечает свое состояние. Есть такое выражение “старик в теле подростка”. Это как раз об этом. Человек здоров, жив, наделен какими-то талантами и способностями, но он упускает возможность проявить их в жизнь из-за того, что застрял в своем прошлом.

Чтобы появились энергия и желание жить и как-то выбираться из этой ситуации, нужно, прежде всего, выстроить систему. Нам важно проработать причины тревожно-депрессивного расстройства, эмоции уныния и ситуацию, которая привела к депрессии. Убрать симптомы.

Часто ТР сопровождает бессонница. С ней необходимо работать параллельно. Выстроить систему лечения так, чтобы комплексно решить проблемы, связанные с психическим состоянием человека. Разобраться в причинах и найти способ устранения их последствий. В этом деле психотерапия незаменима. Как минимум, потому что благодаря ей вам не нужно будет вечно заглушать признаки ТР медикаментами. Можно лечиться и без них. Как максимум, потому что курс психотерапии помогает срубить проблему на корню, избавиться от первопричины. 

к содержанию ↑

Лечение тревожно-депрессивного расстройства

Диагноз тревожно-депрессивное расстройство можно наблюдать как у подростков и взрослых, так и у пожилых людей. Это не зависит ни от возраста, ни от пола, ни от социального уровня. Если не лечиться, можно увидеть осложнения. Как я уже сказал, самая большая опасность кроется в суицидальных мыслях.

Можно ли вылечить тревожно-депрессивное расстройство?

Если вы заметили у себя признаки ТДР и вовремя обратились к психологу для лечения, прошли курс психотерапии, прогноз здесь благоприятный. Если же пустить ситуацию на самотек, к сожалению, сама она никуда не исчезнет. Расстройство может стать хроническим. Невротические реакции, которые закрепляются, отражаются на характере личности.

Сразу скажу, что я не против лекарств при лечении ТР, ПА, невроза. Более того, в некоторых случаях они действительно нужны, но так же важно понимать, что таблетки – это “заглушка” для психического расстройства, а не способ его вылечить. В кровь выбрасывается серотонин, дофамин. Поначалу вы чувствуете себя лучше. Но, не проработав основные причины, а именно, тревогу, депрессию, мы не можем полностью вылечить тревожно-депрессивное расстройство. Только в комплексе.

Когда мы воздействуем на причины, мы можем повлиять на ход событий и вывести человека из состояния минуса хотя бы в нейтральное состояние, а дальше пойти в путь к радости и приятным эмоциям. Это большая психотерапевтическая работа, в которой специалист понимает, что происходит с пациентом, и вместе с ним проходит от точки А к полному выздоровлению.

Часто люди считают, что справиться с их проблемой никто не поможет, что тревожное расстройство и панические атаки – это на всю жизнь, и лечению они не поддаются. Скорее всего, отчасти человеку выгодно занимать такую позицию. Можно пожаловаться, что-то не делать, от чего-то отказаться. Когда же личность берет ответственность за свою жизнь на себя, занимает осознанную взрослую позицию, приходит понимание: “Я так больше не хочу. Дальше так продолжаться не может”, тогда человек совершает действия навстречу к себе, к интересной счастливой жизни!

Если вы отметили у себя симптомы тревожно-депрессивного расстройства, важный момент: это точно не навсегда! От ТР, невроза и ПА можно и нужно избавляться. Если вам нужна помощь специалиста в лечении заболевания, обращайтесь ко мне в WhatsApp. Мы обсудим ваш случай в индивидуальном порядке.