Блог
Выберите направление, чтобы быстрее найти нужную информацию
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Причины возникновения данного расстройства как правило кроются в склонностях к неврозу. Считается, что главную роль играет тревожно-мнительный характер. Основа расстройства — страх или эмоция, проявля
Читать
Определение и характеристика тревожного типа личности
Тревожный тип личности — особенности и описание
Тревожное расстройство личности – это расстройство личности, для которого характерны чувство неполноценности, социальная замкнутость, повышенная чувств
Читать
Паническая атака за рулем
Вождение — интересное, полезное занятие, но оно требует повышенной концентрации, особенно в мегаполисе, где светофор на светофоре, часто пробка может задержать водителя надолго, заставить нервничать.
Читать
Панические атаки у мужчин и женщин
Чаще ПА страдают все же женщины. Соотношение примерно 70/30, то есть женщин больше. Лечение панических атак требуется представителям обоих полов. Переносятся такие тревожные расстройства тяжело. Часто
Читать
Первая помощь при панических атаках
Паническая атака сопровождается различными вегетативными симптомами:
Первый, ярко выраженный: страх смерти.
Усиленное потоотделение.
Головокружение, пол будто уходит из-под ног. Ощущение ка
Читать
Почему антидепрессанты при панических атаках не помогают
У врача есть схема назначения препаратов. Это утвержденный список, которому он должен следовать, назначая медикаментозное лечение. Такие схемы есть у терапевтов, кардиологов, других специалистов. Соо
Читать
Посттравматическое расстройство
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — психическое расстройство, возникшее после получения травматического опыта: как в физическом, так и в эмоциональном плане. Например, сексуальное наси
Читать
Потеря аппетита при тревожном расстройстве
Наверняка вы помните состояние во время простуды. При повышенной температуре и заложенной носоглотке есть особо не хочется. Работа организма в этот момент направлена на то, чтобы справиться с воспален
Читать
Причины возникновения панических атак
Панические атаки (ПА) – это приступы тяжелой, внешне беспричинной, остро беспокоящей человека тревоги. Одна эмоциональная вспышка длится от нескольких минут до нескольких часов. В моей практике был сл
Читать
Профилактика повторений панических атак
Панические атаки (ПА) – это яркие эмоциональные вспышки, которые сопровождаются учащенным сердцебиением, одышкой, потливостью, затрудненным дыханием. Внешне беспричинная тревога охватывает все тело. Д
Читать
Психическое здоровье человека
Нормальное психическое здоровье – это гармоничное развитие психики в соответствии с возрастом человека. Состояние, при котором вы добиваетесь поставленных задач без перенапряжения, легко адаптируетесь
Читать
Психогенная одышка, страх задохнуться: причины, симптомы, лечение
В современном мире практически не обойтись без стрессов. Множество людей во всем мире страдает от разного рода психоэмоциональных проблем. К сожалению, в России и СНГ долгое время было не принято обра
Читать
Психосоматика тревоги — особенности проявления
Психосоматическое заболевание связано с психологическим состоянием: угнетенным, тревожным, депрессивным, нестабильным. Например, случился какой-то стресс, который человек подавил, не прожил свои эмоци
Читать
Симптомы и лечение панических атак
Панические атаки (ПА) – это вид тревожного расстройства, при котором эпизодически происходят яркие эмоциональные вспышки. Длятся они от нескольких минут до нескольких часов и сопровождаются учащенным
Читать
Страх упасть в обморок при панической атаке
Страх падения в обморок – распространенное явление у людей, подверженных тревоге, любому виду тревожного расстройства (ТР) или паническим атакам (ПА). Когда человек испытывает различные реакции вегета
Читать
Хроническая усталость — почему возникает и как с ней бороться?
Синдром хронической усталости — симптомы и лечение
Как синдром хронической усталости связан с тревожными расстройствами, со страхами и психическим напряжением? В чем причина развития заболевания? Тел
Читать
Гипнотерапия и гипноз в психотерапии
Гипноз более эффективен в лечении какой-то конкретной фобией. Например, клаустрофобия. Он предполагает, что можно вернуть человека в прошлые события, которые он не помнит. Память подстерлась, а причин
Читать
Как избавиться от гиперконтроля?
Человек, склонный к гиперконтролю, запоминает детали, даты, каждую мелочь. Ему сложно делегировать процесс: от уборки дома до рабочих моментов. Нарушение планов, порядка в доме и делах, может вызвать
Читать
Как избавится от танатофобии? Причины страха смерти и как с ним бороться?
Страх смерти, танатофобия — это навязчивый страх умереть и всего, что с этим связано. Он может проявляться в виде беспокойства, тревожности, паники, физических признаков: повышенный пульс, потливость,
Читать
Как избавиться от генерализированного тревожного расстройства личности (ГТР)?
Генерализованное тревожное расстройство (сокращенно – ГТР) является психическим заболеванием, характеризующимся чрезмерной тревогой и беспокойством по поводу различных событий и ситуаций в жизни, кото
Читать
Игорь Владимирович Дар
Запись на консультацию
Автор программы
Клинический психолог. Постоянный эксперт в эфирах государственных телеканалов. Много лет помогаю людям, которые застряли в тревоге, панических состояниях и зависимости от собственных симптомов.
Я понимаю, каково вам сейчас
Когда тело будто живёт своей жизнью, когда страх накрывает волнами, а любое недомогание кажется угрозой. Когда голова устала крутить одни и те же мысли, а внутри только напряжение и отчаяние. Жизнь с тревожным расстройством или симптомами, которые пугают, действительно похожа на борьбу без передышки. И да, может казаться, что все вокруг спокойно живут, а вы держитесь из последних сил.
Но правда в том, что это состояние поддаётся лечению. И вы можете почувствовать облегчение не в каком‑то туманном будущем, а уже в ближайшие недели.
Вы не останетесь одни
Никаких шаблонных решений. Никаких «держитесь» и «все пройдет». Есть живой контакт, поддержка и уверенность, что у вас получится. Пока вы не вернетесь к той жизни, где можно просыпаться спокойно, не ловить каждую пульсацию в теле, не бояться будущего и наконец-то вдохнуть полной грудью.
Сертификаты и дипломы
Авторская методика
Индивидуальная работа онлайн
10 индивидуальных онлайн сессий, продолжительностью 1 час, 2 раза в неделю. Не покидая комфортного для вас места.
Авторские задания
После индивидуальной работы вам даются специальные задания, разработанные по уникальной методике автора. Задания включают в себя 6 упражнений, которые сможет выполнить каждый.
Поддержка весь курс
На протяжении всей программы вам предоставляется поддержка в удобном для вас мессенджере, где вы сможете задавать все беспокоящие вас вопросы.
Начните снова жить полноценной жизнью, независимо от ваших симптомов и времени, проведенном в данном состоянии
Хочу повысить качество жизни
Ответы на часто задаваемые вопросы
Если мне не подойдет этот метод?
Возможно, вы считаете, что у вас другая ситуация, либо другие симптомы. Я понимаю ваши сомнения и приглашаю на диагностику, чтобы выяснить, поможет моя методика именно в вашем случае или нет. Если по каким-либо причинам мой метод не подойдет вам, я открыто об этом скажу, мне дорога моя репутация и важно состояние каждого клиента.
Вдруг у меня не получится, я не смогу?
Для выполнения упражнений не нужно выдающихся способностей, главное прилагать усилия и делать их регулярно. Уже после первой индивидуальной проработки вы обретете силы и уверенность в себе, поймете, как мы вместе дойдем до положительного результата.
Вдруг работа онлайн не поможет в моем случае?
Для того чтобы избавиться от неврозов или панических атак нет необходимости присутствовать в одном кабинете с доктором. Я не беру у вас кровь из пальца, не беру какие-либо анализы, не взаимодействую непосредственно с вашим телом, этот метод я использую уже много лет и именно в таком виде он прекрасно работает.
Если я уже пью медикаменты?
Это не повлияет негативно на процесс прохождения данной программы и успешность выздоровления. После прохождения курса психотерапии вам станет легче и вы сможете постепенно уменьшить дозу и полностью отказаться от лекарств.
Хочу начать позже
Как клинический психолог с опытом более 12 лет, я настоятельно рекомендую вам не затягивать и как можно скорее приступить, т.к. могут возникнутьпоследствия.
Если мне не так плохо?
Возможно, вам нужно меньше сеансов и нужно воздействовать на то, что вас беспокоит, поэтому все индивидуально и оговаривается на диагностической сессии.
Если у меня другие симптомы?
Да, я не исключаю того, что описал здесь не все симптомы, каждый случай уникален, приглашаю обсудить ваши вопросы на диагностике.
Если я очень давно живу с этим?
Выше на сайте были представлены реальные отзывы моих клиентов. Одному из них я помог полностью избавиться от состояния, в котором он пребывал 30 лет.
Кому точно не подойдет метод?
- Людям, кто не может адекватно оценить стоимость своего здоровья. - Людям, которые верят в волшебную палочку и считают, что можно излечиться по щелчку пальцев за 1 минуту. - Людям, которые думают, что я все сделаю за них. - Я, к сожалению, не могу взять людей с диагностированными симптомами эпилепсии, шизофрении, биполярного расстройства, органическими нарушениям в коре головного мозга.
Запись на консультацию
+7 (932) 698-83-52
Политика конфиденциальности
Пн-Пт 9:00 – 18:00
ООО "Медицинский центр "Клиника Игоря Дара".
ОГРН 1245000049205
ИНН 5022078070
© 2026 Все права защищены
