Лечение панических атак без лекарств
Панические атаки: что это и как проявляются
Паническая атака – внезапный приступ сильной тревоги, который возникает без видимой причины. Угрозу жизни он не несет, но сопровождается ярко выраженными физическими проявлениями.
Распространенные симптомы приступа
Симптомы панической атаки могут включать:
- учащенное сердцебиение и ощущение перебоев в работе сердца;
- нехватку воздуха или чувство «кома» в горле;
- головокружение, тремор, потливость;
- тошноту или дискомфорт в желудке;
- страх смерти или чувство потери контроля.
Такие проявления нередко путают с инфарктом или другими тяжелыми заболеваниями, что еще больше усиливает тревогу. И хотя панические атаки не опасны для жизни, игнорировать их нельзя, важно выбрать правильный подход к лечению.
«Это не я схожу с ума» – почему возникают панические атаки
Причины возникновения панических атак связаны с особенностями работы нервной системы. Это может быть накопленный стресс, хроническое тревожное расстройство, вегетососудистая дистония (ВСД), неразрешенные психологические конфликты. Человек не сходит с ума и не теряет рассудок – это реакция организма на внутреннее напряжение и переизбыток тревоги.
Почему лекарства – не решение проблемы панических атак
Многие люди в Петербурге обращаются за таблетками от паники. Но медикаменты лишь временно снимают симптомы. После отмены препаратов проблема возвращается, а иногда становится еще острее.
Минусы медикаментозного лечения:
- маскирует проявления, не устраняя причину;
- вызывает побочные эффекты;
- часто приводит к зависимости;
- не дает гарантии долговременного результата.
Настоящее решение – работа с источником тревоги, а не только с ее внешними проявлениями, поэтому лучше сразу записаться на прием к психологу при панических атаках.
Безмедикаментозное лечение панических атак в Санкт-Петербурге: в чем суть метода
Психолог Игорь Дар проводит лечение панических атак без лекарств в СПб по авторской методике. Основу составляет психотерапия, направленная на устранение причины тревоги и обучение человека новым стратегиям реагирования.
Программа базируется на поочередной проработке и самостоятельном выполнении упражнений. В результате формируется новый ответ организма на появляющиеся симптомы. Высокая эффективность обусловлена индивидуальным подходом.
Как проходит консультация у психолога Игоря Дара
На первой встрече в онлайн-режиме опытный психолог проводит подробное интервью, чтобы понять персональные особенности клиента. Далее определяет цели и план терапии. Если нет ограничений, согласовывает цену лечения.
Преимущества лечения без таблеток у психолога Игоря Дара
Если вы не знаете, как избавиться от панических атак, правильным решением будет обратиться к психотерапевту в СПб Игорю Дару и оценить такие преимущества его методики:
- устранение причины, а не только симптомов;
- отсутствие побочных эффектов и зависимости;
- долговременный результат, закрепленный навыками самопомощи;
- индивидуальный подход к каждому клиенту в СПб;
- работа в комфортной и доверительной атмосфере.
Запишитесь на консультацию к психологу Игорю Дару в Санкт-Петербурге
Если вы хотите вернуть себе спокойствие и жизнь без тревоги, не откладывайте обращение за помощью при панических атаках. Записаться на прием к психологу Игорю Дару можно по телефону или через форму на сайте. Сделайте первый шаг к жизни без панических атак – начните путь к свободе и внутреннему равновесию уже сегодня. По телефону можно узнать предварительную стоимость терапии.
Игорь Владимирович Дар
Автор программы
Клинический психолог. Постоянный эксперт в эфирах государственных телеканалов. Много лет помогаю людям, которые застряли в тревоге, панических состояниях и зависимости от собственных симптомов.
Я понимаю, каково вам сейчас
Когда тело будто живёт своей жизнью, когда страх накрывает волнами, а любое недомогание кажется угрозой. Когда голова устала крутить одни и те же мысли, а внутри только напряжение и отчаяние. Жизнь с тревожным расстройством или симптомами, которые пугают, действительно похожа на борьбу без передышки. И да, может казаться, что все вокруг спокойно живут, а вы держитесь из последних сил.
Но правда в том, что это состояние поддаётся лечению. И вы можете почувствовать облегчение не в каком‑то туманном будущем, а уже в ближайшие недели.
Вы не останетесь одни
Никаких шаблонных решений. Никаких «держитесь» и «все пройдет». Есть живой контакт, поддержка и уверенность, что у вас получится. Пока вы не вернетесь к той жизни, где можно просыпаться спокойно, не ловить каждую пульсацию в теле, не бояться будущего и наконец-то вдохнуть полной грудью.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Улучшения наступают уже после первой встречи, а для устойчивого результата обычно требуется около 10 сеансов.
Важно помнить, что приступ не опасен. Используйте техники дыхания, переключайте внимание на внешние предметы, окружающую среду. На консультациях вы получите конкретные инструменты, которые помогают быстро снизить тревогу.
Консультации возможны в онлайн-формате. Это удобно для тех, кто не может приехать в офис. Дистанционные сеансы не влияют на эффективность.
Просмотров
Комментариев
На чтение
Автор статьи
Дата публикации
Дата обновления
Помогу без затяжных и ненужных психоанализов
Авторская методика
Записаться на консультацию
ООО "Медицинский центр "Клиника Игоря Дара".
ОГРН 1245000049205
ИНН 5022078070
