Как избавиться тревожно-фобического расстройство личности?

Тревожно-фобическое расстройство личности – это комплекс симптомов, которые характеризуются тревогой, переживаниями за будущие события либо избеганием каких-то ситуаций. Например, у взрослого человека есть страх заходить в помещение, в котором много людей. Это вызывает определенный симптом, фобию, приступ, тревогу, а, возможно, и паническую атаку. Проявляется боязнь открытых или закрытых пространств, темноты, разных предметов и событий. 

ТФР делятся на три группы:

• Агорафобия (боязнь открытых пространств).
• Социальные фобии.
• Специфические фобии (например, человек боится собак, воды, еды, насекомых, закрытых помещений).

Однажды я столкнулся с необычным страхом голубей. Пациент считал, что он может заразиться от этих птиц. При виде голубей включалась паника, тревога. 

Также триггерами для образования ТФР могут выступать боязнь резкого звука, яркого света, общественных мест, например, торговых центров. Человек попадает в ТЦ и испытывает панику и тревогу. Либо у пациента может быть фобия подавиться. Возможно, у него был опыт, при котором что-то застревало в горле. В этот момент он думал, что задохнется либо умрёт. В результате, человек в целом пугается любой твердой еды, тщательно дробит пищу не мелкие кусочки, по чуть-чуть глотает воду.

Часто встречаются пациенты с таким видом тревожно-фобического расстройства, как страх медикаментов. Скорее всего, у мужчины или женщины был негативный опыт или аллергия на лекарство. Человек выпивал таблетку, а ему становилось только хуже. Могло случиться отравление, либо препарат вызвал побочный эффект. Даже если личности нужны лекарства по медицинским показателям, она боится повторения случая из прошлого. 

Люди, страдающие фобией, стараются избежать пугающих их мест и факторов настолько сильно, что не могут вести нормальный образ жизни, решать какие-то задачи и заниматься привычными делами. Мышление взрослого человека как будто оторвано от реальных фактов. В голове мелькают картинки, подогревающие тревожно-фобическое расстройство, а, по факту, жизни ничего не угрожает. ТФР – это следствие невроза, перенапряжения нервной системы, из-за которого следует истощение НС. Когда мужчина или женщина вылечивается от расстройства с помощью психотерапии, многие вещи обретают новый смысл, жизнь становится более интересной и яркой.

к содержанию ↑

Причины тревожно-фобического расстройства

Психологические факторы. Если человек сам по себе тревожный, замкнутый, неуверенный, это может способствовать развитию ТФР. Повышенная мнительность, осторожность, контроль, чрезмерная впечатлительность – все это, как правило, родом из детства. Возможно, взрослый пациент сталкивался, будучи ребенком, с насмешками одноклассников, чувствовал свою незащищенность, не мог справиться с критикой. В процессе взросления такие паттерны поведения становятся привычками, которые могут привести к тревожным расстройствам.

Социальные факторы. Опять же, заглядываем в детство человека. В каких условиях он рос и развивался? Было в его семье мирно и спокойно, либо он чувствовал неприязнь, нелюбовь, неприятие? Если ребенок получил недостаточный эмоциональный контакт с родителями либо подвергался буллингу в школе, это могло сказаться на его отношениях с людьми во взрослом возрасте. Распространенное явление: отчаянный поиск любви и одновременно с этим страх, что человека отвергнут, не смогут полюбить. Внутренние конфликты вызывают такой симптом, как рой беспокойных мыслей, что, в свою очередь, приводит к развитию фобий. 

Генетические и физиологические факторы. Есть взаимосвязь между некоторыми веществами в головном мозге и ТФР. Выяснено, что у пациентов с тревожно-фобическим расстройством часто наблюдаются повышенная реакция кортизола, гиперактивность бета-адренергических рецепторов, низкий уровень тестостерона и так далее. Если говорить простым языком, у мужчины или женщины закреплена неправильная реакция на внешний раздражитель. 

Нередки случаи, когда ребенок перенимает поведение родителя. Например, мама сильно боялась собак и всячески пыталась их избежать. Также фобия может развиться на фоне рассказов близких, они указывают на пугающие факторы, сгущают краски. Дети очень впечатлительны, они представляют все в мельчайших подробностях, а потом эти страхи вырастают в психические расстройства. 

Иногда боязнь чего-либо может появиться уже во взрослом возрасте после тяжелого травмирующего события, например, серьезная авария или смерть близкого человека.

Злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами. Зависимость от алкоголя, наркотических веществ, медикаментов, кофеина может спровоцировать появление ТФР, панических атак, невроза. Приступы страха также могут проявиться в момент отказа от спиртного. Здесь важна поддержка психотерапии.

Соматические нарушения. Бывает так, что тревожно-фобическое расстройство проявляется на фоне соматических заболеваний. Черепно-мозговые травмы, нарушение работы эндокринной системы, сосудистая деменция и так далее.

к содержанию ↑

Диагностика ТФР

На приеме я задаю пациенту ряд вопросов, направленных на выявление фобий. Мы выясняем, на чем именно заостряется внимание человека, что его тревожит и пугает. При тревожно-фобическом расстройстве всегда выявляется какое-то конкретное убеждение, которое и вызывает симптом заболевания. Как правило, оно связано со смертью либо с болезнью: “Мне страшно, что, если я пойду вот туда или встречусь с этим, то я умру или смертельно заболею”. 

Например, столкновение с собакой у человека с ТФР может ассоциироваться исключительно с заражением бешенством, поэтому он всячески обходит их стороной. Даже соприкосновение с самым безобидным и мирным домашним питомцем вызывает тревогу и панику. Со стороны людям непонятна такая реакция. Собака просто понюхала человека либо легла рядом с ногой. А пациент уже представил весь процесс развития бешенства. 

Избегать страхи и смеяться над ними точно не стоит. Это не простая прихоть человека, а расстройство, от которого необходимо избавляться. Если у вас болит живот, вы можете выпить таблетку и спокойно заниматься своими делами. Это случается не так уж и часто. А если ЖКТ беспокоит постоянно? То там явно что-то не в порядке, необходимо сдать анализы и выяснить причину, не запускать проблему. Так и с тревожными расстройствами. Если вы испытали какой-то страх единожды, это нормально. Например, столкнулись со злой собакой и убежали. Но если вас после этого преследуют навязчивые мысли, вы в ярких красках представляете, как можете заразиться, умереть, сойти с ума – здесь нужна психотерапия. 

к содержанию ↑

Лечение тревожно-фобического расстройства

Как лечить ТФР? Справиться с проблемой можно с помощью психотерапии по моей авторской методике либо с помощью гипноза. Необходимость гипноза выясняется на диагностике. Также при лечении ТФР помогает когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств.

Когда наблюдаются осложнения при тревожно-фобическом расстройстве? Если человеку часто приходится сталкиваться со своей фобией, либо его страхи связаны с бытовыми вещами. Например, при расстройстве желудка поход в туалет вызвал паническую атаку. Пациент зацикливается на событии, которое произошло в прошлом. При каждом походе в туалет он перепроверяет, а нет ли симптомов, которые беспокоили его ранее. 

Как избавляться от ТФР, какое лечение выбрать? Здесь помогает курс психотерапии. Медикаменты, как привычный способ справиться с любым заболеванием, лишь на время убирают симптомы. Тревожные расстройства необходимо прорабатывать с помощью психотерапии, гипноза либо когнитивной капитализации. Вы изменяете свое отношение к ситуации, которая ранее вас тревожила, и прогноз меняется, мы наблюдаем улучшение показателей. На моем курсе пациент получает инструмент, который позволяет больше не бояться того, что может произойти. Он шаг за шагом по определенному алгоритму избавляется от триггера, учится отпускать контроль. 

Чтобы записаться на мой курс психотерапии, переходите по ссылке. И подписывайтесь на блог, здесь публикуется много ценных материалов по теме психического здоровья.