Методы лечения панических атак
Панические атаки — тревожные расстройства, возникающие по различным причинам. Они доставляют человеку много неприятностей. Снижается уровень жизни. В запущенных случаях появляются мысли о суициде. Пускать ситуацию на самотек нельзя: необходимо качественное лечение, помощь специалиста.
Существуют разнообразные методы лечения панических атак. Самый распространенный способ — медикаментозный. Еще в 70х годах прошлого столетия нам внушили, что недомогания лечатся исключительно таблетками, микстурами, порошками.
Наш организм — это не только тело, которое состоит из разнообразных органов, а те — из веществ: белков, углеводов, разных макро- и микроэлементов, но и нервная система.
Нельзя сбрасывать со счетов сознание, подверженное страхам, тревоге. Внешние факторы, потрясения способны нарушить работу ЦНС, оказать негативное влияние на работу органов. Все это важно знать.
к содержанию ↑Медикаменты при тревожных расстройствах
Клиники предлагают в первую очередь медикаментозный метод лечения. Он предполагает прием разнообразных лекарств. Три основные группы:
- антидепрессанты;
- нейролептики;
- транквилизаторы.
Все эти препараты воздействуют на биохимию нашего тела в целом, на биохимию мозга в частности. При приеме антидепрессантов, которые отвечают за захват серотонина, в организме увеличивается количество нейромедиаторов, то есть рецепторов, захватывающих серотонин. Серотонин вырабатывается в организме естественным образом. Около 90% — в органах брюшной полости.
При приеме АД серотонин (гормон спокойствия) реже, более вяло реагирует на разнообразные внешние факторы. То есть можно предотвратить приступ, становится менее вероятной паническая атака из-за какого-либо события, а также снижаются риск и интенсивность других тревожных расстройств.
Антидепрессанты имеют накопительный эффект. Именно поэтому их рекомендуют пропить курсами, иногда достаточно длительными — полгода, год. Человек действительно чувствует себя спокойнее. Эффективный ли это вариант? С одной стороны, да. И все было бы прекрасно, если бы медикаментозный метод лечения решал сразу все проблемы.
к содержанию ↑Почему одних медикаментов мало
Существует несколько важных аспектов. Например, наше поведение в тот момент, когда случается паническая атака; избегающее поведение, когда человек пытается как-то предотвратить приступ, зная о том, что он сопровождается очень неприятными, а иногда и невыносимыми симптомами.
Нельзя забывать о страхах, которые есть у многих. Они приводят к тому, что возникает паническая атака. Страхи могут быть самыми разными. Мы боимся заболеть, умереть, боимся за близких, увольнения, несчастного случая, потери денежных средств.
Страхи являются основой мыслей. Человек постоянно тревожится: а вдруг произойдет это, а вдруг случится то? В этом нет ничего удивительного. Это особенность нашей психики, страхи есть у каждого человека. Разные и в разной степени, но есть.
Поможет ли только медикаментозный способ лечения расстройств? К сожалению, нет. Препараты не могут действовать так, чтобы вы забыли навсегда, что такое приступ паники. Если уповать только на медикаменты, то нужно быть готовым к тому, что рано или поздно вас вновь посетит паническая атака, то есть все вернется на круги своя.
Переходите по ссылке, чтобы освоить методику:
Препараты способны временно заглушить тревогу, но при этом корень проблемы никуда не денется. Нельзя сказать, что таблетки приведут к полному излечению. Корень проблемы кроется в нашем сознании, здесь нужен психотерапевтический курс. Он поможет воздействовать на наше состояние изнутри, а не только снимать симптомы.
к содержанию ↑Современный взгляд на тревожные расстройства
На данный момент нет единой системы лечения тревожных расстройств. Поэтому человек, который испытал страшный приступ или регулярно страдает ПА и другими малоприятными реакциями психики, часто не получает соответствующего лечения.
Попадая на прием к психологу, психотерапевту, психиатру, он получает рецепт на антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, которые должны снизить интенсивность тревожного состояния, приглушить страхи. Подбираются препараты, регулируется и корректируется дозировка. Человек начинает пить таблетки, ему действительно становится легче. Но панический приступ повторяется вновь, и хорошо, если не с большей силой, чем раньше.
В данном случае атака или другой симптом не были купированы на уровне головы, что является необходимой, обязательной составляющей качественного лечения. Ко мне на прием очень часто приходят люди, которые разочаровались в психотерапии, психологии, психиатрии из-за того, что уже были у нескольких специалистов, которые назначали разные препараты. Они убедились в том, что этот способ избавления от расстройств не работает.
Человек рассуждает примерно так:
«Я уже был у психологов, психотерапевтов и психоаналитиков, которые обещали, что панический приступ лечится, больше не будет повторяться. Я ходил к специалистам, потратил деньги. Я ходил к экстрасенсам, пробовал гипноз. Но что же в итоге? Снова произошла сильнейшая атака, хотя я исправно пил таблетки. Значит, все это ерунда, мне ничего не поможет».
Так думает человек, у него есть на это все основания. Он действительно потерял кучу времени, денег, честно следовал советам врача, пил дорогие антидепрессанты. Но в итоге вновь испытал приступ, то есть его состояние не улучшилось даже после длительного приема медикаментов, способ не сработал.
После такого лечения состояние человека может даже ухудшиться. Он впадает в отчаяние, убеждается в том, что это навсегда, паническая атака будет повторяться вновь, преследовать его всю жизнь. Так эффективен ли метод избавления от тревожных расстройств с помощью одних только лекарств? Разумеется, нет.
Рынок психологических услуг в России несовершенен. Например, многие специалисты в этой области, если человек обращается за помощью и хочет избавиться от ПА, начинают с копания в детстве пациента, детско-родительских отношениях, пытаются заставить прожить детские травмы, вспомнить эмоции.
Конечно, почти у каждого невротика и тех, для кого панический приступ уже стал верным спутником, есть какие-то неприятные воспоминания о детстве, комплексы, травмы. Психолог начинает раскручивать эти моменты. Часто они действительно требуют проработки, на них стоит обращать внимание. Однако такой способ психологической помощи никак не поможет решить ту проблему, с которой человек обратился в клинику или к частному врачу. Иными словами, сколько ни прорабатывай детские травмы, паническая атака не перестанет представлять угрозу, она никуда не денется из жизни пациента.
Если используется такой способ, то непосредственной работы с тревогой, страхами, преследующими человека, нет. Иногда специалист дает некую «домашнюю работу» — упражнения. Но они не приносят конкретного результата. Человек все так же далек от решения проблемы.
На данный момент курсов по тревожным расстройствам для специалистов мало. Поэтому врачи, к которым люди обращаются с ТР, в основном используют только то, что «нахватали по верхам» по методике. Это может быть когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, прочее. То есть весь способ лечения с таким специалистом зиждется не на практике, а исключительно на теоретических знаниях, которые касаются других сфер.
Чтобы по-настоящему помочь человеку, чтобы он забыл, что такое приступ паники, необходимо применять особые методики. Желателен индивидуальный подход. Ни один способ лечения не может работать для всех всегда одинаково. . Особенности психики человека, страхи, которые могут принимать самую разную форму,— все это нужно учесть.
Случаи бывают очень разные. Важно понимать, что метод лечения, когда вас заставляют писать какие-то таблички, анализировать свое состояние в моменте, вместо того, чтобы учить, как себя вести, если произошла паническая атака — не эффективный. Он просто не работает в данном случае.
Для того чтобы панический приступ вспоминался только как страшный сон, нужно действовать совершенно иначе: убирать непосредственно страхи, прорабатывать их, работать с мыслями. Не каждый психолог, психотерапевт, даже психиатр хочет и может этим заниматься. В основном, если обращаются за помощью с проблемой тревожных расстройств, специалисты начинают применять медикаментозный метод лечения.
Работа с головой, страхами, фобиями, катастрофизацией — это сложно, достаточно долго. Поэтому многие врачи, не желая применять способ, который действительно поможет, ограничиваются рецептом антидепрессантов или транквилизаторов.
А что же гипноз? Многие пациенты, которые регулярно сталкиваются с тем, что их «накрывает» паническая атака, идут к гипнологу. При этом они думают, что данный метод практически гарантирует выздоровление.
Я — гипнолог, и неплохой. И ответственно заявляю, что этот способ не дает гарантий. Если человек думает, что в ходе гипноза ему что-то внушат раз и навсегда, и панический приступ больше не повторится, он ошибается. Приходится напомнить: «волшебной таблетки», «волшебного гипноза» нет и быть не может в этом случае. Ни психолог, ни психотерапевт, ни гипнолог, ни психиатр не в состоянии, используя метод медикаментозного лечения или гипноз, раз и навсегда решить проблему.
Зачастую люди готовы заплатить любые деньги, лишь бы хоть какой-то метод им помог, и очень удивляются, если врач честно говорит, что так это не работает, это невозможно.
к содержанию ↑Можно ли вылечиться?
Да, есть возможность сделать так, чтобы паническая атака, приступ посещали вас все реже, только иногда и не носили хронический характер. Здесь подойдет психотерапевтический метод, комплексный подход.
Я не против медикаментов. На начальном этапе их использование оправданно. Однако, как мы уже поняли, один медикаментозный способ бессилен в борьбе с тревожными расстройствами, если не дополняется работой с головой. То же можно сказать и о гипнозе.
Только работа с вашими мыслями, страхами, восприятием действительности способна сделать так, чтобы атака, приступ остались в прошлом и прекратили вас мучить раз и навсегда. Этот метод действительно работает. Необходимо найти «своего» психотерапевта. Он отнесется к вашей болезни серьезно, будет применять способ лечения, подразумевающий комплексный подход.
Не стоит питать иллюзий, что буквально за пару сеансов, а то и за один, вам помогут даже в самой дорогой клинике. Такого не бывает. Избавление от таких расстройств как паническая атака — процесс серьезный и кропотливый.
Разбор проблем из детства, недорогие курсы с парочкой упражнений, эпизодические сеансы гипноза и душевные беседы с психотерапевтом на достаточно отвлеченные темы — вовсе не то, что поможет убрать приступ. Способ тут может быть только один — комплексный.
к содержанию ↑Начните выздоравливать сегодня
Если у вас подобные проблемы, вы многое испробовали, потратили деньги и время, но ничто не помогает, не отчаивайтесь. К счастью, способ победить вашу болезнь есть. Запишитесь ко мне на консультацию. И мы обязательно вместе решим вашу проблему, чтобы панический приступ остался только в неприятных воспоминаниях.
Мы учтем ваши индивидуальные особенности, особенности вашего мировосприятия и ваших страхов. Мы обязательно выстроим систему и найдем инструменты, которые останутся с вами на всю жизнь. Вы узнаете, что делать, если возникла паническая атака, как ее быстро и безболезненно купировать, не допустить усугубления ситуации.
Не откладывайте лечение в долгий ящик. Все можно исправить, если обратиться за помощью. Поверьте, при правильном лечении вы забудете, что такое паническая атака. И ваша жизнь снова станет спокойной и счастливой.
Оцените статью
3.7 / 5. Количество оценок: 3
Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.